Kamis, 15 September 2011

kumpulan aneka artikel 'n tips menarik

kumpulan aneka artikel 'n tips menarik

Wahh..Ada Awan Berbentuk Wajah Elvis

Posted: 14 Sep 2011 07:45 PM PDT


Seorang penggemar Elvis Presley terkejut ketika dirinya melihat awan yang tidak biasa, karena terlihat persis seperti legenda musik pop itu.



"Ini menarik perhatian saya ketika matahari muncul dari belakang awan yang menggelap dan saya menyadari bahwa awan tersebut membentuk sesuatu yang langka," ujar Marta Gerique sebagaimana dilansir Orange, Selasa (13/9/2011).


"Awalnya saya tidak melihat seperti Elvis, namun lama-kelamaan saya yakin itu adalah Elvis. Siluet dari rambut Elvis tampak begitu jelas. Maka saya langsung ambil gambar bentuk awan tersebut menggunakan Blackberry saya," ujar wanita yang tinggal di Valencia, Spanyol.


Tentu saja sebagai penggemar Elvis, Marta sangat bangga akan hasil bidikannya dan pengalamannya melihat awan berbentuk tokoh idolanya.


"Ini fantastis, karena saya penggemar berat Elvis. Bunyi jam alarm saya bahkan salah satu lagu Elvis," imbuh dia.

"Saya menyesal saya tidak memiliki kamera yang tepat untuk mengabadikan momen langka tersebut, sehingga tidak bisa mendapatkan kualitas foto yang lebih baik tetapi itu adalah bidikan paling beruntung," imbuhnya

http://vikytaufik.blogspot.com/2011/09/wahhada-awan-berbentuk-wajah-elvis.html

Kisah Inspiratif | Semangat Si Bocah Cacat

Posted: 14 Sep 2011 07:43 PM PDT

Ujian yang mahaberat, jika disikapi dengan pikiran terbuka dan jiwa yang lapang, bisa mengobarkan semangat perjuangan yang tak gampang padam. Dan, semangat itulah yang dikobarkan seorang bocah bernama Qian Hongyan.


Kita memang kadang perlu belajar dari seorang bocah. Jika kita ingat kembali, semangat sebagai anak-anak sangat kuat untuk menerjang semua halangan dan tantangan. Satu contoh nyata adalah saat kita belajar berjalan. Meski jatuh berkali-kali, sebagai seorang bocah kita tentunya terus berusaha hingga benar-benar bisa berjalan seperti saat ini.


Dan, semangat ala bocah inilah yang-barangkali-mampu menjadi "bara api" yang terus menyala di tengah gelap dan kerasnya ujian bagi sesosok anak berusia belasan dari negeri China, Qian Hongyan. Ujian yang menimpa Qian memang sangat berat. Betapa tidak, di usianya yang masih sangat dini-tiga tahun (tepatnya pada bulan Oktober 2000)-ia mengalami kecelakaan fatal yang mengakibatkan separuh tubuhnya hingga batas pinggang harus diamputasi.
Kondisi itu diperparah lagi dengan keadaan ekonomi orangtua Qian yang tidak berkecukupan. Karena itu, keluarga gadis cilik yang tinggal di Zhuangxia, China itu tak mampu memberikan kaki palsu untuk Qian. Sebagai gantinya, keluarga tersebut menyangga tubuh Qian dengan potongan bola basket. Sebuah solusi yang jauh dari kata nyaman, seperti kaki-kaki palsu lainnya.


Namun, meski tumbuh dengan keterbatasan, Qian membuktikan bahwa dunia belumlah tamat bagi dirinya. Ia tumbuh menjadi gadis yang periang dan murah senyum-seolah-olah tak terjadi suatu apa pun dalam dirinya. Dengan memantulkan bola basket di bagian bawah tubuhnya, dan dibantu penyangga untuk membantunya bergerak, Qian tetap bisa menjadi bocah lincah layaknya kebanyakan anak normal.


Bersiap Mendunia
Dengan kekurangan di tubuhnya, Qian pantang berputus asa, meski ia belum tahu bagaimana masa depannya kelak serta bagaimana ia bisa mengubah hidupnya dengan kondisinya saat itu. Hingga, suatu ketika ia mendatangi sebuah pertandingan olahraga nasional yang diselenggarakan di Kunming pada bulan Mei 2007. Di sana, benih yang menumbuhkan cita-citanya bertumbuh.
Saat itu, Qian setiap hari menyaksikan perjuangan beberapa atlet cacat yang ikut menyemarakkan pertandingan. Melihat perjuangan rekan senasib yang bertubuh cacat, hati Qian pun tergerak. Jika orang lain mampu berprestasi di bidang olahraga meski dengan tubuh cacat, mengapa dia tidak melakukan hal yang sama? Pikiran itulah meletupkan cita-cita Qian Hongyan untukikut menjadi seorang atlet.
Maka, selepas acara olahraga nasional tersebut, tekad Qian segera diwujudkan dengan bergabung di sebuah klub renang khusus. Tekad itu didukung sepenuhnya oleh orangtua Qian. Maka, mereka pun mendatangi Zhang Honghu, seorang pelatih yang terkenal banyak menjadikan perenang cacat sebagai juara di kejuaraan renang. Qian meminta kesempatan kepada Zhang untuk dilatih menjadi seorang seorang juara.


Zhang yang dikenal sebagai pelatih bertangan dingin hanya mengatakan bahwa semua tergantung pada kemauan dan tekad Qian. Sebab, menurutnya, dengan kekurangan separuh tubuh yang tak dimilikinya, agak sulit bagi Qian untuk berenang dengan hanya mengandalkan kedua lengannya. Tetapi, tekad sangat kuat Qian rupanya berhasil memikat Zhang. Maka, ia pun memberikan porsi latihan khusus bagi Qian agar lebih mampu menyeimbangkan kedua bahu dan lengannya.
Kepercayaan Zhang pun dijawab dengan kesungguhan Qian. Dengan porsi latihan cukup berat, apalagi dengan kesulitan yang dialami sejak awal latihan, Qian tak pernah sekali pun mengeluh. Baginya, impian untuk menjadi atlet adalah cita-cita yang tak boleh padam. Dalam sehari, setidaknya jarak 2000 meter ditempuh Qian di arena air untuk melatih otot-ototnya. Selain itu, latihan lain seperti sit-up, mengangkat beban, hingga berbagai jenis latihan dilakukannya dengan bersemangat.




Semangat inilah yang membuat Qian kini dikenal di seantero China dan bahkan dunia. Kisah hidup dan tekad kuatnya telah menginspirasi banyak orang agar mampu mendobrak segala keterbatasan. Kisah Qian banyak dimuat di berbagai media baik cetak maupun online sehingga mengangkat namanya. Kini, ia ingin mendunia denganusahanya mewakili China pada tahun 2012 pada kejuaraan renang di olimpiade khusus orang cacat. Tak tanggung-tanggung, Qian mematok target menjadi juara dunia renang pada kejuaraan olimpiade tersebut. Dia bekerja keras untuk mewujudkan impiannya tersebut. Jika melihat kesungguhan dan tekadnya, sepertinya impian itu tak mustahil untuk dicapai. Sebab, sejatinya kesungguhan dan tekad kuat yang dilandasi kerja keras akan mampu menaklukkan segala tantangan.

Jika Qian saja mampu, bagaimana dengan kita?
 
http://vikytaufik.blogspot.com/2011/08/semangat-si-bocah-cacat.html

Awas! Nonton Kartun Merusak Memori Balita

Posted: 14 Sep 2011 07:20 PM PDT



Awas! Nonton Kartun Merusak Memori Balita


TRIBUNNEWS.COM - Sering menonton kartun cepat ternyata merugikan kemampuan balita untuk berkonsentrasi dan memecahkan teka-teki berbasis logika. Parahnya, satu penelitian menyebutkan kebiasaan ini juga bisa merusak memori jangka pendek mereka.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of Virginia di AS ini melibatkan 64 anak yang secara acak dibagi dalam tiga kelompok.

Satu kelompok diminta secara khusus menonton sembilan menit kartun SpongeBob SquarePants yang populer, di mana perubahan adegan terjadi pada rata-rata setiap 11 detik.

Kelompok lain mengamati kartun pendidikan dengan perubahan adegan rata-rata setiap 34 detik, sedangkan kelompok terakhir diizinkan untuk menggambar.

Setelah itu anak-anak kemudian diminta untuk menyelesaikan berbagai tes. Yang pertama, tes teka-teki, dan tes yang kedua adalah tes mengikuti petunjuk.

Hasilnya, terlihat kelompok anak yang sebelumnya diminta untuk menonton kartun lebih lambat menyelesaikan berbagai tes, bila dibandingkan dengan kelompok yang menonton kartun yang lambat dan kelompok yang menggambar.

"Percobaan memperlihatkan anak-anak menunjukkan prestasi yang lebih buruk setelah melihat kartun. Bahkan ada temuan yang didukung penelitian lain yang menemukan efek jangka panjang akan fakta negatif ini," tutup salah satu peneliti Dr Angeline Lillard.

http://id.berita.yahoo.com/awas-nonton-kartun-merusak-memori-balita-023902381.html

Bocah 11 Tahun Sudah Jadi Mahasiswa

Posted: 14 Sep 2011 06:54 PM PDT


Seorang bocah berusia 11 tahun menjadi mahasiswa termuda pada fakultas hukum sebuah universitas di Beijing. Di China memang tak ada batas usia minimum untuk mengikuti tes masuk universitas, namun prestasi bocah ini tetap saja membuat banyak orang kagum.


Menurut harian The Telegraph, 12 September 2011, Universitas Renmin telah membantah tuduhan yang menyebutkan bahwa bocah bernama Xu Hengrui itu diterima karena faktor ayahnya. Ayah Xu, seorang bos pabrik rokok yang berpengaruh, disebut-sebut merupakan salah satu donatur terbesar di kampus itu.


Juru bicara universitas menegaskan, Xu diterima atas rekomendasi departemen pendidikan lokal. Dengan kecerdasannya, bocah itu juga berhasil melewati serangkaian tes masuk universitas untuk program jalur masuk khusus.


Menurut sekolah lama Xu, bocah itu tidak lagi menuntut ilmu lewat jalur formal setelah menempuh pendidikan selama dua tahun di bangku sekolah dasar. Ia kemudian mengikuti program home-schooling dengan tutor-tutor terbaik.


Setelah kelas dua SD, Xu merasa ritme sekolah umum terlalu lambat untuknya. Ayahnya lalu memindahkannya ke kota Kunming dan menyewa tutor-tutor terbaik untuk mengajarinya.


Xu menyelesaikan sekolah dasar dalam waktu kurang dari satu setengah tahun, bahkan di usianya yang kedelapan dia sudah menyelesaikan sekolah menengah pertama. "Saat menjalani home schooling untuk sekolah menengah atas, ia masih datang kemari walau hanya untuk ikut ujian," kata juru bicara Sekolah Menengah Mile No. 1, sekolah lama Xu.


Juru bicara itu juga menambahkan, ia pernah melihat bocah tersebut mengendarai mobil walaupun tidak memiliki surat izin mengemudi. Xu juga memperoleh poin 526 untuk tes masuk universitas, yang lebih tinggi 31 poin daripada poin minimum yang harus diperoleh.


Nmaun, seorang blogger tanpa nama yang mengklaim pernah menjadi salah satu guru Xu menyatakan fakta lain. Ia mengatakan Xu adalah bocah yang penggugup, memiliki rabun jauh yang parah, serta sangat bandel.

http://vikytaufik.blogspot.com/2011/09/bocah-11-tahun-sudah-jadi-mahasiswa.html

Pentingnya Minum Susu Bagi Hidup Kita

Posted: 14 Sep 2011 06:50 PM PDT




Sudahkah anda minum susu hari ini??
kalimat itulah yang sering kita dengar agar kita selalu minum susu. Selama ini kita berfikir bahwa susu hanya penting untuk bayi, tetapi tidak.


Susu tidak hanya penting bagi balita, susu juga bermanfaat untuk usia produktif karena dapat mencegah datangnya penyakit seperti osteoporosis, perlindungan dari kanker usus besar, menurunkan risiko PMS dan migren, menjadikan tulang kokoh, mencegah terjadinya kegemukan atau biasa disebut penigkatan oksidasi tubuh.


Selain itu susu juga membantu terapi kanker payudara, membantu kontraksi otot, pembekuan darah, control tekanan darah, menjaga fungsi dinding sel tubuh, mempertahankan kesehatan dan status gizi.


Selain berfungsi untuk usia produktif. Untuk anak susu berfungsi mengutakan otot, tulang dan gigi, juga untuk pertumbuhan dan pemeliharaan, membantu fungsi otak dan system saraf serta pembentukan sel darah merah.
Kandungan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B, A dan D yang terkandung pada susu bermanfaat untuk usia remaja dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan yang cepat selama masa pubertas, selain itu juga mengkokohkan tulang dan gigi.


Pada usia lanjut, dengan kecukupan asupan kalsium dan vitamin D dapat menurunkan resiko jatuhdan patah tulang, dan kecukupan asupan protein dan mencegah kehilangan massa oto, serta pencegahan terhadap penyakit osteoporosis.


Bagaimana? Apakah anda berniat untuk menambahkan susu kedalam menu anda.

http://gamesisort.blogspot.com/2011/09/kontrol-gula-darah-dengan-yoga.html

Heboh Munculnya BlackBerry Tak Dikenal

Posted: 14 Sep 2011 06:49 PM PDT



Wahhh…ada BB misterius.
Hebohnya kemunculan sebuah handset Blackberry dengan wujud yang cukup dinamis jika dibandingkan dengan ponsel BlackBerry yang selama ini pernah beredar.


Selama in kita tau desain dari Blackberry itu sendiri tidak jauh berbeda satu dengan yang lainnya, bisa dibilang agak mirip satu sama lain.





Terlihat terdapat beberapa perbedaan yang ada di BlackBerry misterius ini, dibandingkan dengan BlackBerry yang pernah ada sebelumnya. Bisa terlihat pada keyboard qwerty, tombol menu dan desainnya pun secara keseluruhan tidak tampak seperti pola desain BlackBerry selama ini.





Kabarnya BlackBerry misterius ini menggunakan system operasi BlackBerry OS7 dan untuk bodinya sendiripun tampak cukup tipis disbanding BlackBerry sebelumnya.


Kononnya BlackBerry ini adalah BlackBerry versi mewah yang nantinya akan diluncurkan oleh Research in Motion (RIM). Beberapa penampakannya muncul dibeberapa website yang berbasis di china.


Dari pihak RIM sendiri belum ada konfirmasi mengenai eksistensi si BlackBerry misterius ini. Saat ini para penggemar BlackBerry baru bisa mengetahui BlackBerry ini sebatas melihat foto-foto seperti yang ada dibawah ini.












 
 
http://gamesisort.blogspot.com/2011/09/heboh-munculnya-blackberry-tak-dikenal.html

Lima Hotel Mengagumkan di Asia dan Dubai

Posted: 14 Sep 2011 06:47 PM PDT



Ada yang bilang, bagian terbaik dari liburan adalah menjelajah kota baru. Ketika Anda sudah cukup sering berkunjung ke satu kota, perjalanan memberi kesempatan untuk mencoba hotel-hotel baru.


Lima hotel ini kami anggap istimewa dan pantas untuk menjadi kunjungan tersendiri. Jika Anda bisa lepas dari godaan layanan hotel, kota-kota tempat hotel ini berada juga indah untuk dikelilingi.

Ritz-Carlton Shanghai, Pudong


Meski lebih menggoda untuk tinggal di seberang sungai Puxi, Ritz-Carlton Shanghai, Pudong memberi alasan kuat untuk tinggal di Pudong, pusat keuangan Shanghai.

Hotel ini dekat dari mana-mana, termasuk dari Pearl Tower (bar hotel memmberikan pemandangan sangat dekat ke menara) dan lokasi Shanghai Expo, sehingga Anda mudah menjadi turis di kota ini. Tersedia juga kantor mewah yang menyatu, tempat tinggal dan pusat perbelanjaan, sehingga ramai pebisnis.

Ada 285 kamar di hotel ini yang menawarkan pemandangan langsung ke pusat kota, seperti ke Sungai Huangpu dan Bund di Shanghai yang terkenal itu. Kamar-kamar memiliki jendela kaca dari lantai sampai langit-langit, dilengkapi seprai Frette dan bak mandi, semuanya cocok untuk bersantai dan menenangkan diri dari segala keributan di jalanan bawah.

W Retreat Koh Samui, Thailand


W Retreat Koh Samui menempati tanjung yang sepi di pantai utara Koh Samui. Pantai-pantai di sini memang mempesona, tapi para tamu hotel ini disuguhi lebih banyak pemandangan yang lebih indah; 75 vila berjendela kaca di sini memiliki kolam renang pribadi dan menghadap ke Teluk Thailand yang mencengangkan.

Pantai utara Koh Samui yang tenang dan bersih menjadikan W Retreat tempat sempurna untuk menikmati pasir emas dan air jernih.

Pada malam hari, bersantailah di WooBar lalu berdansa dengan iringan live DJ sambil menyesap salah satu dari cocktail yang tersedia. Mereka menyediakan modifikasi dari cokctail classic seperti Wowtini dan berbagai macam "moo-hee-toes". Cicipi juga pilihan menu makanan gourmet porsi kecil di bar seperti bebek dan sus isi kari ubi, atau foie gras dan pangsit udang.

Di sini terdapat juga pusat bisnis serta Whatever/Whenever -- layanan unik yang mengubah mimpi Anda menjadi kenyataan, seperti berendam di cokelat panas -- siap melayani Anda.

Hullett House, Hong Kong


Di Hong Kong yang sangat menghargai kemodernan, Hullett House membawa para tamu melewati waktu. Hotel ini terletak di ujung distrik Tsim Sha Tsui, Kowloon. Bangunan bergaya kolonial dari abad 19 ini dulu pernah menjadi markas besar polisi laut dan kini berubah menjadi hotel butik mewah dengan 10 suite.

Setiap kamar (luasnya antara 240 sampai 335 meter persegi) dirancang untuk mencerminkan periode tertentu dalam sejarah Hong Kong. Masing-masing kamar juga diberi nama sesuai teluk-teluk Hong Kong. Meski desain kamar sudah cukup mewah, tapi daya tarik masing-masing kamar adalah pemandangannya. Kota Hong Kong terlihat dari balkon di tiap suite.

Fullerton Bay Hotel, Singapura


Ukuran hotel bukan segalanya, tapi pelayanan adalah yang utama. Di Pier Clifford yang bersejarah, Fullerton Bay Hotel memiliki 100 kamar. Ada lima tema suite dan sebuah Presidential Suite yang mewah, lengkap dengan pemandangan ke Marina Bay dari masing-masing balkon.

Kamar-kamar menawan ini ditata dengan interior rosewood, kulit, tembaga serta lampu gantung dan lantai marmer mosaik Italia yang menyambut di lobby. Jika Anda sempat keluar kamar, kunjungi juga Lantern, bar di atap Fullerton yang mewah dan bergaya.

One&Only The Palm, Dubai


Yang paling istimewa dari One&Only The Palm adalah lokasinya, di salah satu pulau buatan manusia terbesar, Palm Dubai. Hotel ini menawarkan lokasi eksklusif dan tersembunyi dengan gaya sangat mewah.

Saking banyaknya taman-taman indah di kompleks hotel serta air terjun kolam renang di sepanjang pantai, Anda pun tidak merasa perlu melihat pemandangan gedung-gedung tinggi di seberang Laut Arab

Jika belum merasa cukup, tunggu sampai Anda mencicipi sarapan di teras menghadap kolam utama, dengan jajaran pohon palem di pinggirannya, mengingatkan akan taman-taman air Moor dan Andalusia. Tempat ini betul-betul resort mewah nomor satu.

http://id.travel.yahoo.com/jalan-jalan/181-lima-hotel-mengagumkan-di-asia-dan-dubai

Tips Menghindari Sakit Pinggang di Kantor

Posted: 14 Sep 2011 06:23 PM PDT




Duduk seharian memang kadang membuat badan semua terasa pegel-pegel. Apalagi kalo kita kerja didepan computer, seharian memandangi computer juga bisa membuat mata teras sakit dan pegal.
Menurut para ahli dampak pegel-pegel atau sakit pinggang yang timbul saat kita duduk terlalu lama ini disebabkan akibat posisi tubuh kita yang kurang baik.


Artikel ini saya tulis karena saya juga sering mengalami sakit pinggang setelah seharian kerja didepan komputer. Berikut ini tips agar kalian bisa menyelesaikan pekerjaan tanpa harus khawatir diganggu dengan rasa sakit di pinggang.




Harus punya kursi kerja yang berkualitas, nyaman dan fleksibel.
Setelah memiliki kursi yang bagus, posisikan kursi didekat meja kemudian atur ketinggian kursi sehingga bagian pinggul, siku dan lutut menekuk 90 derajat. Sebaiknya lengan bawah sedikit diturunkan ke arah alas meja. Kedua kaki harus menginjak lantai dengan tepat, jika kaki tidak sampai gunakan benda-benda lain sebagai tumpuan.


Gunakan penahan dokumen yang ditaruh disamping layar computer.
Dokumen dengan jarak pandang yang sama dari mata menjadikan kalian bisa bekerja lebih nyaman karena dengan dokumen yang berada diatas meja akan membuat kalian sering membungkuk sehingga bisa menyebabkan leher menjadi gampang pegal, dan capek.






Ambil jeda setiap 30 menit untuk melakukan peregangan.
Batasi penggunaan computer, jangan terlalu focus dengan pekerjaan karena kondisi badan lebih penting. Lakukanlah peregangan di bagian leher, pergelangan tangan dan juga sekitar bahu. Alihkan pandangan mata pada objek yang jauh dari kalian, hal in agar mata kalian bisa rilek untuk sejenak. Cobalah bangun dari kursi kalian dan lakukan sedikit jalan kaki.






Kuasai teknik mengetik dengan sepuluh jari.
Dengan menguasai teknik ini, kalian bisa lancar mengetik tanpa harus sering-sering membungkukkan badan ke depan keyboard untuk mencari-cari huruf yang ingin diketik. Pelajari dan hafalkan beberapa shortcut computer seperti Ctrl+B= Bold, Ctrl+I= Italic, Ctrl+U= Underline, dan lainnya sehingga kalian tidak perlu setiap kali menggunakan mouse. Jika hal-hal ini bisa kalian kuasai maka pekerjaan kalian bisa lebih efisien dan cepat.






Jaga stamina dengan berolah raga
Kesehatan tubuh juga menjadi faktor penting agar tidak terjadi sakit pinggang pada saat bekerja. Tubuh yang tidak bugar rentan terhadap berbagai masalah tubuh. Selain itu jaga kondisi emosi dengan baik, jauhkan urusan pribadi dengan urusan karier.


Nah itu dia tadi tips dari saya, semoga bermanfaat. Jika ada tips lain yang sesuai dengan artikel ini mohon ditambahkna.

http://gamesisort.blogspot.com/2011/09/kontrol-gula-darah-dengan-yoga.html

Ben Affleck Paksa Isteri Pakai Celana Dalam Pria

Posted: 14 Sep 2011 06:21 PM PDT


Demi untuk mendapatkan anak laki-laki Ben Affleck rela melakukan hal-hal aneh, bahkan dia rela menyuruh istrinya Jennifer Garner untuk memakai celana dalam pria demi mendapatkan anak laki-laki. Seperti diketahui saat ini Jennifer sedang mengandung anak ketiganya bersama Ben Affleck, setelah sebelumnya mereka telah mendapatkan dua anak perempuan.


Ben sangat berharap sang isteri mengandung bayi laki-laki unyuk kehamilannya saat ini, dia berharap sang anak kelak dapat memiliki ikatan yang kuat dalam bidang olahraga dengan dirinya.


Ben memang menyukai gadis kecil, tapi dia juga sangat menginginkan seorang anak laki-laki agar bisa berolahraga bersamanya. Dia menginginkan anaknya kelak dapat duduk bersamanya di Fenway Park dan berbagi keceriaan bertama tim kesayangannya Boston Red Sox. Demikian seperti di lansir Showbizspy,(10/9/2011).


Ben bahkan Rela menyuruh isterinya untuk melakukan hal tertentu demi meningkatkan kemungkinan untuk mendapatkan anak laki-laki. Dia Meminta sang isteri untuk memakai pakaian dalam pria dan memasak daging merah. Rupanya Ben sudah tak bisa membendung keinginannya untuk mendapatkan anak laki-laki.

http://vikytaufik.blogspot.com/2011/09/ben-affleck-ingin-anak-laki-laki.html

Kontrol Gula Darah dengan Yoga

Posted: 14 Sep 2011 06:19 PM PDT


Selain baik untuk kesehatan, sering melakukan Yoga juga dapat mengkontrol kadar gula dalam darah pada penderita diabetes.


Gerakan Yoga yang lembut dapat mambantu penderita diabetes tipe 2 mengontrol gula darah agar selalu dalam tingkat yang normal, dan juga mengurangi sedikit berat badannya.



Hal ini telah diteliti dengan responden sebanyak 123 orang dewasa setengah baya dan manula. Mereka menemukan bahwa para responden ini menambahkan kelas Yoga untuk perawatan diabetes mereka, dan juga merasakan penurunan berat badan selama tiga bulan latihan. Pada saat yang sama kadar gula darah rata-rat mereka tetap stabil dibandingkan dengan kelompok yang tidak melakukan Yoga, dimana mereka menunjukkan kecenderungan gula darah meningkat.


Hal ini dilaporkan dalam jurnal Diabetes Care. Namun penelitian ini tidak menyarankan bahwa yoga bisa menggantikan berbagai macam olah raga lain untuk orang dengan diabetes tipe2, yaitu suatu penyakit yang biasanya terkait dengan obesitas.


Untuk benar-benar mengendalikan gula darah dan menghilangkan berat badan disarankan melakukan olahraga yang lebih berkeringat, karena itu akan bekerja lebih baik dibandingkan yang tidak mengeluarkan keringat.


Dari 60 responden yang mengambil kelas yoga, Body Mass Index (BMI) rata-rata ukuran berat dalam
kaitannya dengan tinggi badan menurun 25,9-25,4. BMI antara 25 dan 30 ini dianggap kelebihan berat badan.

http://gamesisort.blogspot.com/2011/09/kontrol-gula-darah-dengan-yoga.html
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)